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3、南瓜百合粥：這道南瓜百合粥涉及到的食材略有一點多，大家也能夠依照自己的喜愛恰當的增加或者是減少食材。 南瓜粉團子望文生義便是用南瓜和面粉包裹餡料蒸熟的團狀食品。這個季節的南瓜口感軟糯香甜，內含有維生素和果膠，無論是熬南瓜粥仍是做之南瓜餅，乃至是炒南瓜蒸南瓜，都不增加任何調味品，真正的原汁原味，滿口都是南瓜的清甜。南瓜蒸得軟爛，拌著干飯，或者不吃飯，直接當甜品吃也是能夠的。 南瓜粉怎么做 做好往后的南瓜還在家庭中有多種不同食用方法，可以加入適量的粉，這樣會讓做好的豆漿具有濃濃的南瓜香氣，能讓小米稀飯帶有南瓜的香氣，滋味好。 1、需要預備一個老南瓜，還要預備適量的清水和一臺干果機和一個粉碎機，假如沒有干果機還可以用烤箱代替。 2、預備好的南瓜，用清水洗凈往后，削掉外皮，去掉瓜瓤和種子，再把它切成薄片。 3、烘干往后的南瓜片，取出往后直接放到粉碎機中，取出往后裝入到瓶中密封保存，需要時可以取出南瓜直接食用。
1、南瓜飲 廣東河源南瓜粉可以制成南瓜飲來食用，平時可以把兩匙廣東河源南瓜粉放在杯子中沖入熱水，調勻，這種食用方法適合那些肥胖和面部有斑的人群食用，平時食用時應該在 三餐就餐以前各食用一杯。 2、南瓜漿 南瓜粉制是成南瓜漿喝也不錯，平時可以把適量的廣東河源南瓜粉放在杯子中沖入豆漿調勻再加入蜂蜜調味，調好以后直接飲用，這種方法適合那些便秘和不能控制食欲的人群食用，平時它也可以代替晚餐，能起到不錯的作用，一個星期減掉三五斤是很正常的事情。 3、南瓜果汁 南瓜粉還可以與檸檬汁一起制成果汁飲用，平時可以把兩勺南瓜放在杯子中，沖入檸檬汁，調勻，直接飲用，能，也能滋養，對面色暗沉和色斑都有很好的緩解作用。另外南瓜粉果汁還有很出色的作用，堅持天天飲用能讓肥胖的體重很快瘦下去。
廣東河源南瓜粉藤湯怎么做 1、南瓜藤做湯也很好吃，在制作時需要南瓜藤兩百五十克，雞蛋兩個，鹽適量，食用油適量，別的還需要預備適量的淀粉。 2、把南瓜藤用清水洗好今后，去掉外表的絲絡，然后切成小段，把雞蛋磕開今后打成蛋液備用，湯鍋中放水，加熱燒開。 3、把南瓜藤入鍋煮制一會，加入適量食用鹽，然后把淀粉用水化開入鍋調勻，終倒入蛋液，打成蛋花，淋上香油，直接關火知名就能食用。 如何清炒廣東河源南瓜粉藤 1、南瓜藤能夠清炒，清炒時需要預備新鮮的南瓜嫩藤五百克，鹽與雞精和食用油各適量。 2、把預備好的南瓜藤，用清水洗凈，去掉它的外表的絨毛，切成段狀備用，把大蒜去皮今后切成蒜片。 3、炒鍋中放油加熱今后把蒜片入鍋炒香，再把南瓜藤入鍋同，調勻今后直接出鍋就能食用。
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