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紫薯和普通紅薯營養(yǎng)成分相似，富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)。紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動，能緩解便秘，改善消化道環(huán)境，防止胃腸道疾病發(fā)生；富含維生素A、維生素C 、硒、鐵、花青素、多糖、黃酮類物質(zhì)等，從而具有改善視力、防治壞血病、抗氧化、自由基、抗疲勞、抗癌等作用。
紫薯(Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯屬)又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。
形態(tài)特征
纏繞藤本;塊莖野生的多為圓柱形或棒狀，栽培的形狀變化
紫薯的圖片
紫薯的圖片
較大，掌狀、棒狀或圓錐形，表面棕色或黑色，斷面白色、黃色或紫色。
豆面的準(zhǔn)備步驟
干黃豆挑去雜質(zhì)，平鋪在烤盤上，入烤箱180度烤10分鐘左右即可。(沒有烤箱，直接入炒鍋中炒熟也行)烤熟的黃豆晾涼，取適量，放入料理機(jī)中。
將熟的黃豆打磨2,3次，盡可能的打磨細(xì)膩成粉(芋頭媽媽)。
取可以做一次驢打滾量的黃豆粉備用。(剩下的可以裝入干凈的瓶中密封保存，下次繼續(xù)用)[1]
紫薯餡的步驟
紫薯去皮，切片放在干凈的容器中。入蒸鍋，蒸熟爛。
蒸熟爛的紫薯壓成泥。
平底鍋中，加入豬油融化。
之后倒入紫薯泥，加入白糖，翻炒。
紫薯泥翻炒至粘稠即可關(guān)火，盛出備用。
驢打滾的制作步驟
糯米面中，慢慢的加入涼水，邊加邊攪拌。之后將糯米面揉成軟和的面團(tuán)。
平底的盤子，刷一層薄薄的食用油。
將糯米團(tuán)，壓成1-2cm厚的方形，平鋪盤中。
入蒸鍋，中火10分鐘左右蒸熟。
蒸好的糯米面，(好是還有熱度的時候取出，)倒扣在鋪有保鮮膜的案板上。
均勻的鋪一層紫薯餡。
從一端慢慢卷起。(卷的過程當(dāng)心不要把保鮮膜卷進(jìn)去，同時保持卷的緊密)
之后去掉保鮮膜，均勻的滾上一層黃豆粉。
紫薯餅：先把紫薯煮熟，剝?nèi)テぁ?
放到盆里碾碎。
放入面粉、酵母。
添加適量水和成面團(tuán)，餳10分鐘。
放到面板上揉勻。
搟成長方形片狀。
刷上油，撒上面粉。從內(nèi)測疊起三分之一。從上邊向下疊下三分之，即成三層。
適時采收:
適時采收是保證紫薯品質(zhì)的重要因素，南方地區(qū)通常在國慶節(jié)前后當(dāng)周圍溫度低于15度時，紫薯的膨大期已經(jīng)結(jié)束莖葉的生長也停止時應(yīng)該及時采收，采收時先將紫薯藤蔓割掉然后輕輕挖掘防止紫薯產(chǎn)生機(jī)械傷害，如果出現(xiàn)傷口極易使病菌感染傷口導(dǎo)致紫薯潰爛，不僅無法貯藏運(yùn)輸還會降低紫薯商品價(jià)值無法售賣。
紫薯種植過程中注意事項(xiàng):
適合紫薯莖葉生長溫度是在18-25度之間，適合塊莖生長溫度則在22-24度之間，如果溫度低于20度的時候紫薯的塊莖會停止生長，所以要注意把握好紫薯種植溫度并對溫度進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
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