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靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉。靈芝湯:靈芝克,羊肚菌克,白糖克,水4毫升,煎煮至毫升即可喝湯,此方法的效果和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很好。 靈芝澡浴:靈芝5克,熬水3~4次,倒盆中,加水并調(diào)至適當(dāng)溫水,再進(jìn)水浴盆浸泡全身,然后淋浴沖洗,對(duì)風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎,疏通筋絡(luò)有良好的作用。菊花清熱,靈芝自古以來就被認(rèn)為是吉祥、、美好、長(zhǎng)壽的象征,有“仙草”、“瑞草”之稱,民間傳說靈芝有起死回生、長(zhǎng)生不老之。 中華長(zhǎng)期以來一直視為滋補(bǔ)、固本扶正的珍貴。明朝李時(shí)珍編著的本草綱目中記載:靈芝味苦、平,益心氣,入心,助心充脈,益肺氣,補(bǔ)肝氣,補(bǔ)中,增智慧,好顏色,利關(guān)節(jié),堅(jiān)筋骨,祛痰,健胃。 現(xiàn)代證明:靈芝含有多種活性物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)、增強(qiáng),對(duì)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、冠心病、高血壓、糖尿病、等有良好的協(xié)同作用。靈芝還具有抗疲勞,延緩衰老,助.。靈芝多糖:可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)機(jī)能,及;降低血壓,心血管的產(chǎn)生;的,降低血糖濃度。
西藏靈芝
雖然由于各質(zhì)、所處環(huán)境不同而略有差別,但精氣內(nèi)含則容光煥發(fā)。外在美溶是一種,內(nèi)在的養(yǎng)生,保持機(jī)能的年輕,則是養(yǎng)顏的基礎(chǔ)通過養(yǎng)生而養(yǎng)顏,不僅能延緩機(jī)體的衰老,而且從形體到容顏上,都可以保持青春的光彩。 通過大量的實(shí)踐,外在的色澤變化不僅與相應(yīng)的臟腑病變有關(guān),而且反應(yīng)了一定的病邪的性質(zhì)。如青色反映肝的病變,反映脾胃病變,白色反映肺的病變,黑色反映的病變。另外,各種也是內(nèi)在各種臟腑功能失調(diào)的一種,上通過調(diào)理臟腑的功能,可達(dá)到的目的。 從這些意義上講與美容養(yǎng)生與養(yǎng)顏是密不可分的。只有內(nèi)在臟腑功能正常,才能真正達(dá)到容光煥發(fā),青春永駐。靈芝可以扶正固本,扶正祛邪。“正”就是,就是抗病力,“邪”就是,。靈芝可以調(diào)理機(jī)部臟腑的功能,理通經(jīng)脈,維持內(nèi)環(huán)境平衡,養(yǎng)血補(bǔ)氣,而達(dá)到、抗皺、美容的目的,目前較流行的方法是將靈芝孢子粉用水煎煮,加熱蒸發(fā)濃縮,直接涂抹于皮膚色素處,可以達(dá)到明顯的效果。 靈芝孢子粉與蜂蜜、甘油、單甘脂混合外擦皮膚,能滋養(yǎng)皮膚使皮膚。以靈芝孢子粉為主要成分的養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品具有加速頭發(fā)生長(zhǎng)、去頭皮屑的作用。除此之外,在其它方面,靈芝孢子粉還有眾多卓越的效果,如可以造血,升高白血球,防止掉發(fā)。
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