科學證實，25歲左右人體各方面基本發育完整，隨后的35歲是人體的一個頂峰，但也是一個體質曲線向下的轉折點，這樣的年齡雖然對情感、事物認知、思想上都非常成熟了，但是身體卻是 不如 。

      據權威資料顯示，國人對于養生方面90％的人存在茫然，平時身體遇到一些小問題，總是不以為然，殊不知這些小問題將來就是些大問題，小編在這里呼吁您，早早汗蒸早調理，輕輕松松過一生。

      尤其是秋季到了，氣溫會逐漸降低，對于身體有體寒癥狀的寶寶又是一次考驗。尤其是對于女性朋友來說，體寒癥狀更是常常存在。體寒多為陽氣不足，身體缺鐵所致，尤其女性生理特點，更加容易流失鐵，所以秋季除寒成為了現代女性的必修課。

體寒，會造成人體早衰 

      血液是人體的基本能量，體寒時造血干細胞活力下降，血液能量減少，身體各部位血液都達不到 的飽和狀態。人體長期在血污、凝結、虧損的狀態下工作，身體自然會出現各種問題。人體就如同一臺機器，油出了問題再好的機器也會報廢。

哪些人容易手腳冰涼呢?
      1、體型瘦小的女性：體形較瘦、虛寒體質的女性容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差。

      2、血糖太低或低血壓人群：食物是身體很重要的熱量來源，如果你過度、餓過了頭，或血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。

      3、壓力過大的人群：因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

      4、天氣冷或長時間待在冷氣房：    都會讓血流量減少、血行速度減緩造成手腳冰冷。

體寒，會造成心腦血管病  

      由于體溫的降低，體內的血液流通動力不足，流通不通暢，代謝物在血管中聚集，導致血管壁越撐越薄，很容易造成腦血管出血、偏癱。長期的毒素沉淀還會造成血液的供應不足，肌體能量欠缺，各器官功能不能正常運作，導致心腦血管提前進入老化。

體寒，會造成下一代身體不 

      體寒還會造成腎虛、內分泌系統紊亂失調，比如男性的性功能衰退，女性的痛經，這都有體寒的因素。再就是，如果父母是在體寒的情況下懷孕生育，很可能會造成下一代的身體病變，這對于孩子和父母都有很大影響。

汗蒸的養生意義

       如今，我們的汗蒸來了，也真真正正的輕松的解決了這個問題。體驗過汗蒸的人都會說汗蒸熱，也有的人說汗蒸很舒服，其實這只是一個表面現象。汗蒸不僅僅是人體升溫，更多的是促進人體發熱的同時，通過蒸房內的功能材料釋放的天然能量，修復人體循環。遠紅外光波釋放的電流重新滯留的細胞，讓人重新散發活力。

      汗蒸房內是模擬天然溫度使人體出汗的過程，一般汗蒸房內溫度為42°左右，人赤腳走在汗蒸房里面，能夠及時快速的解決腳寒腿冷的癥狀。常言道“熱從頭生寒從足入”，只有解決了腳部的寒氣，才能夠更好的防止體寒帶來的各種亞癥狀。如果你有體寒癥狀，明天去汗蒸調理一下吧！

 今天有位蒸友問小編，汗蒸與不汗蒸有區別嗎？汗蒸對女人真的有那么多好處嗎？小編很認真回答了這位蒸友從現實情況來看，汗蒸不僅對女人有很多的好處，對于男人、小孩、老人都有意想不到的好處。

      今天小編就單獨談一下，汗蒸對于女性朋友的好處，女性都需要溫暖、需要滋潤、需要養顏、需要保持身材，而這一切，只要去汗蒸就都能實現。

汗蒸原理：

      在一個不大的房間里既沒有水，也沒有水蒸氣，整間房子里都是暖暖的，通過遠紅外發熱裝置促使人體渾身的毛孔向外排汗，這就是汗蒸養生，現在已經成為國內 的養生模式。

      汗蒸房借助多種天然功能材料，通過遠紅外電熱板通電后加熱釋放出熱能，以及對人體有益的各種能量元素，不僅能夠促使人體發汗，還能優化身體的新陳代謝和排出體內毒素。

      蒸房主要的作用就是排毒保健和美容養顏，這對于愛美的女性來說更能看到效果，經常汗蒸的女性朋友，全身毛孔就會打開，不會因為代謝物排不出來被堵塞。尤其是臉部由于毛孔不會堵塞，不會造成青春痘、痤瘡等皮膚病，更顯得皮膚好、精神狀態好、煥發年輕態。

女性經常汗蒸的好處：

造就好身材

     由于人體內多余的脂肪、代謝物、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后，會隨汗液加速排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，我們的汗蒸標準溫度是42°，更便于分解，因此汗蒸能起到效果。

排毒

     汗蒸能打通女性朋友身體循環，加快血液循環，促進新陳代謝，身體內聚積的各種毒素和垃圾可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔，從而間接達到了很好的養生效果。

美容

     蒸房內釋放的遠紅外線能促進皮膚新陳代謝，讓老化的皮膚角質隨汗液排出，并能體內休眠細胞，增強細胞活性。再通過汗蒸房內的鹽晶石殺滅內的各種細菌，所以說，汗蒸具有很好的美白養顏的作用。

助于

     很多白領階層的業余健身活動特別少，很不愿意去參加戶外運動。而咱們的汗蒸只要輕輕松松蒸上40分鐘，就能達到戶外活動一小時的運動量。經常汗蒸可改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛，大腦疲勞使人達到深度。

緩解婦科病

     汗蒸對常見婦科疾病的調理效果顯著。很多的婦科病都與濕寒有關系，尤其是痛經、手腳冰涼、月經不調、宮寒、月子病等，汗蒸房內的溫度，能夠自然的身體內外溫度，由內而外為女性朋友的保駕護航，經常汗蒸能有效緩解痛經、各種婦科炎癥，并且對產后恢復也有很大幫助。

      如果你是一位注重美麗，注重的女性朋友，不妨找點時間，找點空閑，去體驗一下神奇的汗蒸哦，一定會讓你從此愛上她！女性汗蒸與不汗蒸的區別，差距真大！

 汗蒸做為一個保健項目，有他的規律性和周期性。汗蒸需要堅持，說汗蒸沒效果的恰恰是沒蒸過幾次的，有的甚至只蒸了一次就放棄的。去醫院打針吃藥還要有個療程，更別說是保健項目了。

      汗蒸雖然看似簡單，但蘊含著很多的專業知識。今晚小編為大家講解的是汗蒸周期問題。

汗蒸前7天是一個檢測過程

      前7天身體某個部位會出現變化，這是正常的整健反應，有的反應輕，也有有點重，這時候不用驚慌，可以對照一下整健反應表，也可以咨詢店長。其實汗蒸也是一個的檢測站，能夠檢測出每個人身體哪里有問題。

常見反應：

酸痛：排酸過程。酸性體質典型代表。

困：亞號。

疲倦：修復過程補充氣血。

食欲突然增大：營養物質在補充。

餓：汗蒸不要超過45分鐘。

惡心：心腦供血供養（氧）不足，頸椎有問題。

臉紅：心臟功能弱

 后面7天是調理

       經過前面七天的汗蒸，我們幾乎就會明白自己身體的基本狀況，這時候可以根據自身情況來調整汗蒸時間和方式。蒸完這個時期，我們全身的循環基本打開，血液循環更加暢通，身體排泄系統正常化，亞狀態消失。

的7天是鞏固期

      這個周期是需要在鞏固的周期，亞不是 兩天來的，它也是一個積累的過程，所以汗蒸治療亞需要一定時間的鞏固。間斷開，會影響汗蒸的效果。盡量不要間斷開，以免影響修復時間和效果。

      “冰凍三尺，非一日之寒”，每種病癥的爆發，都是日積月累造成的，如果想在頃刻間驅除所有的病灶這是有悖常理的。人本身是沒病的，只是平時不注意養生，沒有好的生活習慣造成的。這就提醒我們對于，一定要防范未然，把病體排除在爆發之前。

汗蒸的注意事項：

1：汗蒸后不要立即洗澡洗頭等

      汗蒸后人體毛孔正處于擴張狀態，此時很容易受風寒。所以，汗蒸后不要馬上洗澡洗頭，以防身體受風寒，讓汗蒸的效果適得其反。

      汗蒸后不用洗澡，汗蒸排出的汗是脂汗，不粘不臭，無色無味，對于皮膚有養護作用。如果要洗澡建議至少6小時后。過早洗澡洗頭都會引起寒氣入體，造成傷風感冒。

2：汗蒸后保暖工作要做好

      汗蒸后毛孔張開，此時極易受風寒侵襲，所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先，汗蒸完不要立即到戶外， 在室內休息30分鐘，等毛孔閉合差不多了再到室外。

3：汗蒸后多喝水

     汗蒸過程也是一個排汗的過程，也會一部分水分，這就要求我們汗蒸后，一定要及時補充水分。

4：別急于擦身上的汗水

     汗蒸所出的汗水與運動所出的汗水可是不同的，汗蒸所出的汗水光滑無油膩，對皮膚的美容有很好的效果。所以，汗蒸后不要急著擦去身體上的汗水，讓其慢慢被皮膚吸收吧。

5：汗蒸后控制飲食很關鍵

汗蒸也是一個的過程，在這個過程中會消脂祛油，這就會引發身體內部的加速運轉，所以汗蒸后容易變得饑餓，甚至是食欲大增，所以汗蒸后也要控制飲食，不要暴食暴飲。

     假如身體的亞問題嚴重，我們可以多蒸幾次，例如痛風、風濕、關節炎等疾病，就需要多加鞏固幾次汗蒸。小編相只要你堅持下來，神奇的汗蒸 會給你一個的身體！但是我們在汗蒸的時候，也要注意汗蒸后養護和調理哦，堅持下來小編相你一定會有一個好身體。

現在人們的生活節奏變得越來越快，很少有時間去鍛煉和養生，再加上平時工作壓力大，造成很多人的身體亞狀態十分嚴重，其中的皮膚問題也占到了很大一部分。很多女性朋友年紀輕輕，就滿臉的色斑，看上去比同齡人老了不少。

      其實眼下有一種養生方式，既能節約人們的時間，又能達到養生保健的愿望，那就是汗蒸養生，汗蒸不僅能夠調理人體亞，更能促進身體快速排毒，達到美顏煥膚的功效。下面小編就為大家講解一下汗蒸與皮膚的關系！

女性皮膚的幾大殺手

      ：太陽紫外線的照射，尤其是到了夏季，陽光對皮膚的輻射尤其嚴重，容易引起皮膚曬黑，加快皮膚老化和的產生。

      第二：雖然現在各種各樣的護膚品多了起來，但這都屬于化學合成，很容易在皮膚上殘留過久。而不及時清理的話，就會會堵塞毛孔，影響皮膚代謝，造成皮膚暗淡沒彈性。

      第三：皮膚自身分泌的油脂、汗液、皮膚代謝產生的廢物也會堵塞毛孔，妨礙皮膚正常排泄，嚴重影響皮膚的生理功能，加速皮膚的老化。并且，容易引起感染性皮膚病。

      第四：日常生活不規律，經常熬夜，也會造成體的毒素代謝緩慢。時間長了這些物質也會嚴重影響身體及皮膚，使皮膚失去光澤及美麗容顏。

      這四項因素都加快了皮膚的衰老過程。特別注意的是，夏季紫外線是對無情的傷害，所以要做好防曬措施，減少淡化紫外線輻射對皮膚的影響，而汗蒸房內的遠紅外線，就是紫外線 的克星。

      而除了紫外線帶來的傷害外，其它的三項與皮膚清潔有關，汗蒸房都能輕松幫助您解決。把平時不易排除的乳酸等廢物通過循環系統由尿液、汗液排出體外，使皮膚因此擁有潔凈的內外環境。讓您變得更加的美麗漂亮。

結語：

      汗蒸，是近年來日漸流行的一種新型養生法。它可以代替一定的運動，讓人在舒適的環境中，體驗到到深層排毒，美容的功效。經常汗蒸可以起到促進血液循環，加強細胞活性，增強人體體質的作用。

     如今，人們對生活質量的要求逐漸提高，對于美的追求，也越來越強烈。汗蒸對女士尤其重要，能夠美白，改善皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。經常汗蒸還對神經衰弱、失眠、偏頭痛、中風后遺癥、頭部缺氧等有很好的調理作用。

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